la he liao parda

pues segurisimo que todos habreis visto este video que pulula por youtube y que no tiene desperdicio.
El video de la famosa socorrista que la lia parda, por aqui os lo dejo para que os riais.

Gracias a la ayuda de Carlitros pues voy a comenzar el entrenamiento en serio, estaba entrenando pero no sabia lo de hacer series y demas para aumentar fuerza y calidad, y eso es lo que voy a empezar a hacer.
Las cosas siguen mas o menos igual en new york, alguna historia de amor que me trae loco y que no se como terminara, tengo 29 añitos y todavia sigo como si tuviera 15, no me funciona nada jajaj, con la inestimable ayuda de un colega aqui en new york, parece que conseguiremos que esta vez salga bien la cosa, aunque quien sabe...
Hoy no tengo muchas ganas de escribir, alcohol la pasada noche, sentimientos encontrados, cansancio, frustracion, que poderosa es la mente humana.

Muchas veces y supongo que esto lo habeis pensado vosotros y vosotras tambien, nos complicamos la vida sin motivo, con lo facil que seria todo tal y como nos viene a la cabeza, conoces a una chica te enamoras y sale la relacion a flote, quizas sea el momento de empezar un nuevo post, un post en el cual todos deis vuestra pequeña opinion y digais que pensais, como creeis que pueda salir esto, os animais?

Vamos a crear una especie de gran hermano sentimental, lo nunca visto antes en un blog, voy a ir relatando mi historia dia a dia y podreis dar vuestra opinion o consejo de como hacer las cosas.

aqui os dejo el video para que os riais y esta noche comenzare a postear a ver que sucede jejeje.
Bienvenidos a la gran experiencia de guillermo y sus aventuras amorosas jajajja

Videos de surf de los buenos !!!

enga divertiros un ratin
Aqui os dejo una serie buenisima de videos de surf que espero que os encante.



Otro mas



Otro por aqui tambien



Y sigue y sigue y sigue pasando jejejej



Espero que os gusten ;)

Que me pierdo!!

Antes de nada perdonad que haya tardado tanto en conectarme, es que me pierdo jejeje.
Han venido mis hermanas desde españa a hacer una visita y entre cenas, salidas y demas uno no para.

Esta semana he salido a correr, martes y miercoles, ayer jueves pues no sali, y hoy parece que la cosa pinta como que me quedo en casa, a menos que cambie este clima y entonces si pueda mover ficha y salir a correr, esta el tiempo frio, nevando y con el suelo mojado como que me entra la pereza.
Ya va quedando mucho menos tiempo para el dia 16 de abril y yo sigo dandole a esto de correr, el tabaco desaparecio de mi vida, estoy perdiendo mucho peso y me encuentro en un estado de animo impresionante, vamos un subidon emocional, supongo que sera tambien por la primavera, vamos a ver si seguimos asi que la cosa va de maravilla, jejej.

Uno de los seguidores de este blog, Carlitros, al que conocereis de su maravilla de blog llamado "the runner man" pues me esta ayudando con el entrenamiento, aqui es complicado conseguirse un entrenador porque todo el mundo te cobra el dinero de una ortodoncia, jajaja vamos una pasta gansa, y pues recurro a grandes profesionales que han empezado como yo, a ver como mueven ellos la jugada, hoy estoy perezoso para contar mucho a ver si esta tarde subo unas fotos y os posteo algo mas, y animaros a ir dejando comentarios leches!!

De docus va la cosa

A mi me encanta ver documentales, pero encantarme leches, es que son mi gran pasion, no se si os pasara lo mismo y tambien os gustara verlos, el caso es que si es asi, aqui teneis una de las mejores paginas de documentales online y para descarga directa que he visto, el gran amigo bizzente se sale con esta maravilla y nos muestra una joya de la corona en cuanto a calidad y cantidad en estos docus.
No me enrollo mas y aqui os dejo el enlace

http://programastvonline.blogspot.com

Que no me pierdo!!

Amigos no me pierdo no, es que sigo preparandome lo de los 10.000 metros y entre el corre y el curra, al final uno llega tan cansao a casa que cualquiera lo sienta delante del bicho este a escribir.

Os comento novedades que sois todos mu mu mu mu cotillas y seguro que lo estais deseando. Sigo corriendo a diario, estoy corriendo unos cinco dias a la semana y en rodajes larguitos hago aproximadamente 50 minutejos, cuando me siento cansado bajo a 40 o 45 minutos y asi voy tirando.

Y del tabaco que? pues aqui llega el punto, despues de haber sido fumador de 30 cigarrillos por dia , sigo sin fumar, me pego mis terrorificas borracheras por la calle y todo, pero nada no caigo con el cigarrillo.
Los que esteis intentando dejarlo, deciros que es muy sencillo, es cuestion de decir a partir de hoy no fumo mas, y la cabeza no va a poder conmigo, coño es como correr la marathon del tabaco, facilisimo, tanto que dien que estas todo el dia pensando y demas o ansiedad, os aseguro que no hay tanta ansiedad, unos 3 minutos de nerviosismo cuando te pega el ataque pero nada mas.

Yo estoy mejorando mi alimentacion y todo eh, o sea salir a correr 5 dias a la semana, comer mucho mas sano y menos calorias, y encima dejar de fumar y fijaros, no caigo en el cigarrito de los cujons juejjeje, todos podeis, es cuestion de querer.
Con respecto a la carrera pues si todo sale bien correre mi primera carrerita que sera un 10.000m el 16 de abril, a ver si veo a Carlitos y me comenta algo de el entrenamiento y nos animamos y os preparamos entre los dos unos entrenamientos para principiantes en ambos blogs...
Bueno amiguetes a cuidarse musho y prometo ir actualizando mas a menudo jejejje.
No olvideis vitaminarosssssss y mineraaaaaalizaroooooos.!!!

Una pagina inspiracional

Publico aqui una pagina de un blog maravilloso del amigo Carlitros, que por lo menos a mi me ha servido mucho de inspiracion, en ella leereis sus mas y sus menos en las carreras que va protagonizando a lo largo de toda España.

Un tipo sencillo y con un gran teson que persigue con fuerza aquello que quiere, un campèon en toda regla, en fin uno de los grandes.

Echad un vistazo a su blog que merece mucho la pena y tiene muchas cosas interesantes, sobre todo la historia de como empezo a correr su primer marathon , un saludo y nos vemos por la red.

Empieza lo bueno, preparandome para los 10.000

Pues ahi empezamos, hoy ha empezado la preparacion, estuve limpiando el piso toda la mañana, jugando un rato al guitar hero con mi compañera de piso, que es chinita, y cuyo nombre es Alisa, nos lo hemos pasado muy bien.

Ahora despues cenaremos una maravillosa pasta china, noodles de patata que compre el otro dia en brooklyn, en la 8th avenida, que por cierto es mas china que chinatown, esa calle si es una calle parecida a un pekin.

Despues me fui a correr a esto de las cinco, para empezar le meti al cuerpo 52 minutos corriendo, corri 12 vueltas a una pista de atletismo, mas el camino de ida y venida a casa que suelen ser unos 16 minutos entre trayecto, lo cual hace unos 30 minutos, estoy cansadete pero no mucho, lo que me gusto es que no pare nada, lo hice todo seguido, esto es lo que tiene haber sido Infante de Marina de la Armada española, jejeje, aunque me escape porque estaba harto de estar rodeado de garrulillos y tire rumbo a los estados unidos. (esto va a ser noticia jajaja) mis sensaciones son maravillosas, me siento genial, noto que mi cuerpo va adaptandose y supongo que cuando lleve una semanita corriendo todo ira mucho mejor, deciros que he empezado de cero, no llevaba tiempo corriendo, hoy ha sido mi primer dia.


Bueno amigos me piro a jugar a la Wii un ratito, y luego ya mirare por aqui a ver si alguno se decide a postear algo, cuidaros y hasta pronto. Mañana mas

y no olvideis VITAMINAROS Y MINERALIZAROOOOOS!!

Preparados, listos, ya!!!

Esta noche dejo de fumar, va a ser duro lo se, pero no mas duro que la cantidad de dinero que uno se gasta en fumar al año.
Mucha gente deja de fumar por miedo al cancer, o por miedo a otro tipo de enfermedades, yo dejo de fumar por miedo a la pobreza. Si, como lo leeis, es un gasto grandisimo, y tengo en proyecto llegar a una Nikon D3 este año, en total 5000 dolares, espero conseguirla gracias a dejar de fumar, 10 dolares diarios es lo que se gasta uno en estados unidos en comprar un paquete de cigarrillos.

Me voy a dormir pensando en que mañana tengo que comenzar mi preparacion, quiero salir mañana a correr y asi continuar dia a dia, en abril me gustaria apuntarme a la NYRR que es como la asociacion de corredores de el estado de New York y a traves de ahi dedicarme a correr pequeñas carreras para en 2010 correr mi primera marathon de New York, vamos a ver que tal sale todo.

Para los amantes de la tecnologia comentar que usare un reloj Nike triax vapor 300 que ya tengo desde hace un año en mi poder, este que se puede ver en la foto, y tambien usare un pulsometro de la marca de mis amores, Suunto T1 concretamente que tambien podreis ver en la foto que acompaño, os animo a todos a que dejeis vuestras opiniones y os animeis a este proyecto de dejar de fumar, perder peso y conseguir correr en buenas marcas, creeis que lo conseguire? yo apuesto a que si, pero necesito de vuestra ayuda para lograrlo...

No olvideis VITAMINAROS Y MINERALIZAROOOOOOOS!!

Un espanol en New York..

Hola a todos, como podeis ver soy nuevo por estos lares, intentare todos los dias ir posteando algunas noticias para que veais como me van las cosas.

En este blog pretendo contar mis aventuras por el mundo, a modo de anecdotas contare tambien las cosas que me han pasado y como no os informare de mis tres proyectos mas inmediatos, uno de ellos es correr por primera vez en mi vida una maraton, para lo cual vereis a traves de mi blog, la preparacion que hare desde cero, inclusive hasta dejare de fumar para que veais lo que es fuerza de voluntad.

El segundo objetivo es mudarme a Hawaii, concretamente a Maui, actualmente vivo en New York, pero ya estoy un poco cansado de esta ciudad, espero que os suscribais y me vayas tambien contando como os van las cosas, un fuerte abrazo.

Faltan otros objetivos muy importantes, pero esos todavia no quiero revelarlos, ya os ire dando pistas.....

NO OLVIDEIS VITAMINAROOOOOOOS Y MINERALIZAROOOOOS!!